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Home Gym Spiegel Ideen – 10 lustige Designs, um Ihre Form und Flexibilität zu überwachen

A woman working out in front of a smart fitness mirror lifting a kettlebell sitting on a yoga mat

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Spiegel für das Fitnessstudio zu Hause sind das perfekte Motivationsinstrument, um Ihre Fortschritte und Gewinne zu verfolgen. Durch die Analyse der Art und Weise, wie Sie Ihren Körper bewegen oder ein Gerät heben, können Sie die Anzahl der beanspruchten Muskeln optimieren und das Verletzungsrisiko verringern.

Aber diese Ideen für ein Fitnessstudio zu Hause sind nicht alle gleich. Einige können an einer Wand befestigt werden, während andere an etwas Stabiles angelehnt werden können, während Sie sich selbst bis an die Grenzen bringen.

Und während Sie vielleicht erwarten, dass ein Spiegel nur eine reflektierende Glasscheibe ist, in die Sie hineinschauen oder Selfies machen können, haben modernes Design und technologische Fortschritte dazu geführt, dass einige von ihnen zusätzliche Aufbewahrungslösungen und sogar ein 24/7-PT in Ihrem eigenen Zuhause bieten. Wir sprechen über alles, von futuristischen “Fitness-Spiegeln” bis hin zu verschnörkelten Messingmöbeln und sogar darüber, wie Sie Ihren eigenen maßgeschneiderten Spiegel für den Trainingsraum herstellen können.

Ideen für den Spiegel im Fitnessstudio zu Hause zum Nachdenken

Der Blick in den Spiegel im Fitnessstudio hilft meinen Kunden, ihre Form im Auge zu behalten und gleichzeitig ihre körperlichen Fortschritte zu verfolgen”, sagt Jade Smith, Grenade (öffnet in neuem Tab) Botschafterin, PT und qualifizierte Ernährungsberaterin.

Wenn man nach und nach Veränderungen an seinem Spiegelbild bemerkt, fühlt man sich motiviert und inspiriert, dass sich die harte Arbeit auszahlt! Spiegel helfen auch dabei, etwaige Formfehler während des Trainings zu überwachen und zu korrigieren, um Verletzungen vorzubeugen und sicherzustellen, dass Sie die richtigen Muskelgruppen ansprechen.

1. Hängen Sie einen langen Spiegel in die Ecke des Raums

Wenn Sie nicht gerade das Garagentor geöffnet haben oder im Keller über ausreichend Licht verfügen, kann das Training im heimischen Fitnessstudio ziemlich düster und ein wenig klaustrophobisch sein. Ein schwedischer Einzelhändler hat jedoch einige Ideen, um den Serotoninspiegel anzuheben und die Illusion eines größeren Raums in einem kleinen Fitnessstudio zu schaffen. Dabei geht es vor allem darum, wo Sie den Spiegel Ihres Fitnessstudios aufstellen.

Nutzen Sie das energiereiche Tageslicht, indem Sie eine Stange (wir haben eine verstellbare Gardinenstange verwendet) über Ihren Fenstern anbringen. Mit einem Spiegel können Sie Ihre Form beobachten und Ihr Trainingsbereich wirkt größer”, sagt Anna Blom, Autorin bei Ikea (öffnet in neuem Tab) .

2. Stellen Sie Ihre festen Fitnessgeräte vor den Spiegel

Wenn du deine besten Fitnessgeräte vor dem Spiegel aufstellst, hat das mehrere Gründe. Zum einen können Sie Ihre Haltung und Form überprüfen, und zum anderen starrt Ihre Konkurrenz auf Sie zurück!

Kaufen Sie einen Cordero Ganzkörperspiegel bei Wayfair (öffnet in neuem Tab), um Ihre Ziele im Alleingang zu erreichen, oder lassen Sie sich von einem Kumpel dabei helfen, optimale Gesundheit zu erreichen. Wir persönlich lieben die Kombination aus gerätegestütztem Herz-Kreislauf-Training und Körpergewichtsübungen mit einem Gymnastikball und einem weichen Bodenbelag, wie hier gezeigt.

3. Investieren Sie in einen Spiegel mit Ablage

In gemütlichen Häusern und Wohnungen kann es schwierig sein, einen geeigneten Platz zum Trainieren zu finden. Und manchmal kann das Cardio-Training im Schlafzimmer oder auf dem Treppenabsatz zu viel Lärm verursachen.

Wenn Sie Ihr HIIT lieber im Flur absolvieren möchten, bietet der Marshall Storage Floor Mirror von Urban Outfitters (öffnet in neuem Tab) Stauraum für das Fitnessstudio in Form eines Drahtregals und zwei Kleiderhaken an der Rückseite des Spiegels. Perfekt, um Kapuzenpullis aufzuhängen, wenn du dich aufgewärmt hast, und um deine Hanteln aus dem Weg zu räumen, wenn ein Familienmitglied aus Versehen darüber stolpert.

4. Machen Sie online ein Schnäppchen

Es kann beängstigend sein, einen Heimtrainings-Spiegel nicht direkt in einem Geschäft zu kaufen, aber Sie können online ein Schnäppchen machen, vor allem, wenn der Händler keine teuren Gemeinkosten hat wie ein Ladengeschäft. Hier hat eine berufstätige Mutter von sieben Kindern ein Garagen-Fitnessstudio eingerichtet, das einige preisgünstige Ideen für ein Fitnessstudio zu Hause enthält.

Nachdem ich mich bei dem Versuch, jeden Tag um 5 Uhr morgens ins Fitnessstudio zu gehen, 7 Kinder zu betreuen und zu arbeiten, verausgabt hatte, habe ich unsere Garage in ein funktionelles Fitnessstudio für unsere ganze Familie umgestaltet”, sagt Jenny Reimold.

Das meiste davon war abziehbar und klebbar, und außer einer Bohrmaschine war kein Werkzeug erforderlich. Ich habe selbstklebende Bodenbeläge von Haven Floors (öffnet in einem neuen Tab) und selbstklebende Tapeten von Home Depot (öffnet in einem neuen Tab) verwendet. Die Spiegel und die Beleuchtung für das Fitnessstudio haben weniger als 100 Dollar bei Amazon gekostet.’

5. Erstellen Sie eine Faux-Wohnwand Spiegel Design

Wenn es um Wanddekoration für die Heimturnhalle geht, kann das meiste ein wenig übertrieben wirken. Bedruckte Tapete? Kennen wir schon. Gerahmte Wandkunst? Auch schon gemacht. Wenn Sie also auf der Suche nach etwas interessanteren Ideen sind, warum nicht eine künstliche Wohnwand um den Spiegel Ihres Fitnessstudios herum gestalten?

Hier hat die Instagrammerin Courtney Killiam (öffnet in neuem Tab) einen Zen-Raum zum Meditieren mit einem biophilen Barre-Raum in der Breite des Spiegels geschaffen. Und wir denken, Sie werden zustimmen, dass die Einbeziehung des Außenbereichs einen beruhigenden Ort schafft, an dem Sie Ihre beste Yogamatte ausbreiten können!

6. Lehnen Sie einen Spiegel an eine Wohnzimmerwand

Egal, ob Sie zur Miete wohnen oder einfach keine Lust haben, zu bohren und zu basteln, ein Spiegel für den Heimtrainer, der an die Wohnzimmerwand gelehnt wird, sorgt für eine entspannte und ungezwungene Ästhetik.

Ein langer, gewölbter Spiegel wie dieser von West Elm bedeutet auch, dass Sie ihn in andere Bereiche der Wohnung verschieben und manövrieren können, z. B. ins Schlafzimmer, um sich für einen langen Abend fertig zu machen, oder in den Flur, um in letzter Minute noch etwas an Ihrem Outfit zu ändern.

7. Holen Sie sich das Gefühl eines Boutique-Studios mit einem dekorativen Spiegel

Der Aufstieg der “Gymfluencer”, die ihre neuesten Übungen auf Instagram vorstellen, hat dazu geführt, dass wir nach den neuesten modischen Workouts für zu Hause verrückt geworden sind und die gleichen Ergebnisse wie die Stars erzielen wollen.

Auch wenn Sie nicht so tief in die Tasche greifen können, können Sie Ihren Hintern trainieren und sich trotzdem wie ein Boujie fühlen. Dieser hübsche Boho-Spiegel von Dunelm ist ideal, um vor ihm Kniebeugen zu machen. Und wenn Sie lieber Yoga machen, hilft Ihnen dieses Glas mit Messingrahmen dabei, Ihre Plank-Pose zu perfektionieren. Top-Tipp: Legen Sie ein paar Greifzangen (erhältlich bei Amazon) (öffnet in einem neuen Tab) unter Ihren besten Teppich, damit der Bodenbelag nicht verrutscht, während Sie sich bewegen.

Und wenn Sie gerade nicht trainieren, sieht dieser multifunktionale Spiegel in diesem verträumten Bohème-Schlafzimmer so hübsch aus wie ein Bild.

8. Schaffen Sie einen minimalistischen Industrie-Look

Inspiriert von den trendigen CrossFit-Turnhallen in rohen und kantigen Lagerhallen, hat der minimalistische Industrielook viele von uns dazu inspiriert, ihre Fitnessstudios zu Hause nach dem Motto “weniger ist mehr” zu gestalten. So ist es nicht verwunderlich, dass Katie Thomas, Gründerin von KTM Design (öffnet in neuem Tab) , bei der Gestaltung eines Fitnessstudios für ihren Kunden diese einfachen, aber effektiven schwarz gerahmten Spiegel an der Wand anbrachte.

Dieses moderne Design passt perfekt zu der gestörten Struktur der dahinter liegenden Betonwände und würde auch in einem Fitnessstudio in einer schicken Stadtwohnung gut aussehen.

Mit Spiegeln im Fitnessstudio kann man seine Form überprüfen, vor allem wenn man schwere Gewichte hebt”, erklärt Thomas.

Bei diesem Projekt haben wir die Spiegel strategisch so positioniert, dass sie mit dem Squat Rack und den Bereichen, in denen der Kunde Gewichte stemmt, übereinstimmen. Spiegel können für diejenigen, die sich gerne beim Training beobachten, sehr motivierend sein.

Sie lassen den Raum geräumiger und heller erscheinen. Es ist angenehmer zu trainieren, wenn man ein Gefühl von Raum um sich herum hat, als wenn man sich in vier Wänden eingezwängt fühlt.

Wir haben die großformatigen Spiegel verwendet, um einen kühnen, aber minimalen Look zu schaffen. Wir wollten Dramatik und Wirkung erzeugen und haben uns daher für raumhohe Spiegel entschieden, ohne dabei pingelig zu sein. Wir wollten einen Raum schaffen, in den unser Kunde gerne geht und der ihn motiviert. Die graue Tapete mit Betoneffekt sorgte für ein industrielles Flair. Der raue, schlichte Hintergrund ergänzte die auffälligen Spiegel und Fitnessgeräte, so dass der Raum funktional und nicht erdrückend wirkte.

9. Gestalten Sie Ihren eigenen DIY-Spiegel für Ihr Fitnessstudio

Wenn Sie schon viel zu viele gleiche Spiegel auf der Straße gesehen haben, sich nicht trauen, online zu kaufen, und die mühsame Logistik des Transports eines einzigartigen Spiegels aus einem Secondhand-Laden nicht bewältigen können, warum nicht einen langweiligen Spiegel in einen maßgeschneiderten Spiegel für Ihr Fitnessstudio verwandeln?

Ein so schnelles und einfaches DIY, um einen herkömmlichen Spiegel in etwas ganz Besonderes zu verwandeln. Die Seite ist aus hochwertigen 1×2-Kiefernholzbrettern gefertigt (hochwertiges Holz ist flacher)”, erklärt Lisa Chun alias @ourhome.becoming (öffnet in neuem Tab) .

10. Investiere in einen schicken Spiegel

Wenn du ein Fan von Late-Night-Teleshopping bist, hast du dich vielleicht dazu überreden lassen, ein Fitnessgerät zu kaufen, das jetzt entweder als Türstopper oder, sagen wir, als sehr teurer Wäscheständer dient. Ein sehr teurer Wäscheständer. Wir wissen, dass es schwer sein kann, der Versuchung zu widerstehen, wenn die meisten Werbespots steinharte Bauchmuskeln und schlanke Beine versprechen und schlanke Models fröhlich den besten Crosstrainer auf dem Markt vorführen.

Aber wenn Sie sich wirklich motivieren wollen, mit Ihrem Training fortzufahren: Werfen Sie einen Blick in den Spiegel. Nein, wirklich. Dieser Spiegel ist nicht nur für Selfies im Fitnessstudio oder zur Selbstanalyse gedacht. Mit den neuesten intelligenten Fitnessstudio-Spiegeln für zu Hause müssen Sie nicht mehr zu speziellen Geräten greifen oder sich gar auf den besten Turbotrainer setzen, um Ihren Körper zu trainieren.

Ja – Geräte wie der Echelon REFLECT Touchscreen Fitness-Spiegel (öffnet in neuem Tab) , erhältlich bei Very, sind nicht gerade billig, aber er bietet einen 2-in-1-Ansatz, um gut auszusehen und sich wohlzufühlen, mit bekannten Workouts wie Zumba, Yoga und vielem mehr!

Welcher ist der beste Spiegel für ein Fitnessstudio zu Hause?

Vault ist ein außergewöhnlicher, intelligenter Fitnessspiegel, der kleiner als ein Bücherregal ist und dessen vertikale Ablage es Ihnen ermöglicht, Ihren Raum so zu organisieren, wie Sie es möchten”, erklärt Colleen Logan, VP Marketing, Nordictrack (öffnet in neuem Tab) , die Vorteile des intelligenten Fitnessspiegels für zu Hause.

Egal, ob Sie in die Hocke gehen, einen Sonnengruß machen oder einen Satz hoher Knie machen, mit dem drehbaren Spiegel auf dem Vault haben Sie immer den perfekten Blick auf Ihren iFit Trainer, um Ihre Form zu kontrollieren.

Das elegante Gerät wurde so konzipiert, dass es sich nicht nur in Ihr Zuhause einfügt, sondern auch die Einrichtung bereichert. Verwandeln Sie jeden Raum in ein komplettes Fitnessstudio für zu Hause, komplett mit Personal Training, das zu Ihrer Ästhetik passt.’

Warum sollten Sie einen Spiegel in Ihr Home Gym einbauen?

Spiegel sind eine unverzichtbare Ergänzung für jedes Fitnessstudio zu Hause, da sie es Ihnen ermöglichen, Ihre Form zu überprüfen und Verletzungen während des Trainings zu vermeiden, was besonders wichtig ist, wenn Sie ohne einen Profi in der Nähe trainieren”, sagt Matt Flanagan, CEO von e-Bikes Direct (öffnet in neuem Tab) .

Spiegel sind auch ein nützlicher Trick für die Inneneinrichtung, da die geschickte Platzierung von Spiegeln dazu beitragen kann, dass ein Raum größer und geräumiger wirkt. Ein großer Spiegel ist eine bessere Investition als die Aneinanderreihung kleinerer Spiegel, da dies das Spiegelbild verzerrt und nicht dazu beiträgt, einen Raum größer wirken zu lassen.

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