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Die besten Heimtrainer und Spinning-Bikes: 10 Top-Käufe für Ihr Zuhause

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Sie suchen nach dem besten Heimtrainer, um Ihre Fitnessziele für 2022 zu erreichen? Egal, ob Sie ein Neuling in der Welt des Spinning sind, oder ob Sie es gewohnt sind, im Freien zu radeln, aber eine einfache Alternative für das Training bei trübem Wetter suchen? Wir stellen Ihnen die besten Optionen vor – Heimtrainer und Spinning-Bikes – von denen einige vom Real Homes-Team getestet wurden. Ein Heimtrainer ist zweifelsohne ein wichtiges Fitnessgerät, um zu Hause aktiv zu bleiben.

Sie fragen sich, was der Unterschied zwischen Heimtrainern und Spinning-Bikes ist? Ganz einfach: Sie sollten sich für einen Heimtrainer entscheiden, wenn Sie im Sitzen radeln wollen, wenn Sie Freeride fahren wollen oder wenn Sie ein kompaktes Fahrrad suchen (es gibt auch faltbare Räder). Entscheiden Sie sich für einen Spinning-Bike, wenn Sie ein Gerät suchen, das dem Fahrrad im Fitnessstudio ähnelt und auf dem Sie im Stehen oder im Sitzen schnell in die Pedale treten können. Spinning-Räder sind in der Regel viel robuster und haben eine schwerere Schwungscheibe, obwohl sie meist recht groß und teurer als ein Heimtrainer sind.

Diese Top-Geräte eignen sich hervorragend für den Einsatz zu Hause, sei es im Wohnzimmer vor dem Fernseher (und Netflix) oder im heimischen Fitnessstudio als ständige Einrichtung, um Sie zu motivieren. Hier haben wir sechs der besten Heimtrainer aufgelistet, die Sie kaufen können, und vier der besten Spinning-Bikes, die 2022 auf dem Markt sind.

Die besten Heimtrainer

1. Viavito Satori Heimtrainer

Spezifikationen

Gründe für den Kauf

Der Viavito Satori ist ein großartiger Allrounder, der für jeden geeignet ist, egal ob Sie ein begeisterter Heimtrainer-Nutzer oder ein Anfänger sind. Mit satten 32 Widerstandsstufen haben wir ihn sowohl für sanfte als auch für schweißtreibende Trainingseinheiten genutzt. Außerdem verfügt er über 12 voreingestellte Programme, mit denen Sie Ihr Training abwechslungsreich gestalten können, und Sie können eine Zielzeit, -distanz ode r-kalorienzahl festlegen, um Ihre Ziele mit Leichtigkeit zu erreichen.

Was uns beim Testen gefallen hat Dieser Heimtrainer ist super einfach zu bedienen. Wir zogen es vor, uns in unserem eigenen Tempo aufzuwärmen, den Widerstand selbst einzustellen, dann zu einem voreingestellten Programm zu wechseln und anschließend ebenfalls in unserem eigenen Tempo abzukühlen. Wir fanden, dass diese Programme uns motivierten und unser Training abwechslungsreich machten. Unser Lieblingsmerkmal an diesem Heimtrainer? Er verfügt über einen computergesteuerten Widerstand, d. h., wenn Sie ein voreingestelltes Programm fahren, passt das Gerät den Widerstand automatisch an, so dass Sie das nicht tun müssen. Außerdem ist er angenehm leise, so dass man ihn zu jeder Tageszeit benutzen kann, auch wenn die Kinder schlafen.

Eigenschaften Mit einer riesigen Auswahl von 32 Widerstandsstufen ist dieser Heimtrainer für jeden geeignet, unabhängig von Alter oder Fitnesslevel. Dank des gepolsterten Sitzes und der ausbalancierten Pedale mit verstellbaren Riemen können Sie diesen Heimtrainer für Ihr tägliches Training nutzen. Mit Handpulssensoren, die Ihre Herzfrequenz während des Radfahrens messen, und einer LCD-Konsole, auf der Sie Ihren Fortschritt verfolgen können – von den verbrannten Kalorien über die zurückgelegte Strecke bis hin zu den Drehzahlen und weiteren Statistiken.

Gut zu wissen Es ist nicht faltbar, aber es ist sehr schön und kompakt zu verstauen. Zum Betrieb muss das Gerät an die Steckdose angeschlossen werden, und es ist sehr einfach zu bedienen. Es hat vier Benutzerprofile, so dass jeder in der Familie dieses Fahrrad gut nutzen kann, und es verfügt über einen Körperfett- und Erholungsmodus, in den man nach dem Training wechseln kann. Das maximale Benutzergewicht für dieses Fahrrad beträgt 140 kg. Es verfügt zwar nicht über eine Smartphone- oder Tablet-Halterung, dafür aber über einen Wasserflaschenhalter. Wir haben unsere vor dem Fernseher benutzt, während wir Netflix geschaut haben.

2. NordicTrack GX 4.4 Pro

Spezifikationen

Gründe für den Kauf

Gründe zum Vermeiden

Der aufrechte GX 4.4 Pro erweist sich als der beste Heimtrainer auf dem Markt mit einer Vielzahl von Funktionen für ein reibungsloses und komfortables Training und einem großen Bildschirm für eine einfache Bedienung. Und das alles zu einem beeindruckend günstigen Preis. Auch wenn wir diesen Heimtrainer noch nicht in die Hände bekommen haben, um ihn zu testen, können wir Ihnen hier schon einmal sagen, was er zu bieten hat:

Eigenschaften Mit 25 einstellbaren Widerstandsstufen über eine 9 kg schwere magnetische Schwungscheibe soll dieser Heimtrainer unglaublich sanft und leise im Betrieb sein. Mit den Tasten unter der Konsole können Sie den Widerstand ganz einfach einstellen. Der Sitz ist vertikal und horizontal verstellbar, und die ergonomischen Pedale sorgen dafür, dass Ihre Füße sicher auf dem Gerät stehen. Mit eingebauten EKG-Herzfrequenzsensoren und einem 5-Zoll-Display mit Hintergrundbeleuchtung, das weitere Statistiken anzeigt – von Kalorien bis zu Distanz und Drehzahl. Ein eingebauter Ventilator kühlt Sie ab, während Sie schwitzen, und der Wasserflaschenhalter ist ideal platziert.

Gut zu wissen Dieser Heimtrainer hat ein maximales Benutzergewicht von 125 kg. Außerdem hat er Räder für einen einfachen Transport, obwohl er nicht faltbar ist. Obwohl er über ein Display verfügt, können Sie ihn auch mit Ihrem Tablet oder Telefon verwenden. Mit der iFit-App (ein kostenloses Abonnement ist im Lieferumfang enthalten) können Sie über Google Maps um die ganze Welt radeln, an Live-Kursen teilnehmen und eine ständig wachsende Workout-Bibliothek streamen.

3. ProForm CSX Heimtrainer

Spezifikationen

Gründe für den Kauf

Gründe zum Vermeiden

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Spezifikationen

Gründe für den Kauf

Gründe zum Vermeiden

Dieser vom Real Homes-Team getestete und geliebte Heimtrainer eignet sich am besten für alle, die nur wenig Platz zur Verfügung haben. Mit seinem faltbaren Design nimmt er nur wenig Platz ein und ist zudem schön leicht, wenn man ihn von einem Zimmer zum anderen schleppen muss, um ihn zu verstecken, wenn Gäste kommen. Unserer Meinung nach ist dieser Heimtrainer aufgrund seiner leichten Schwungmasse ideal für Anfänger. Außerdem ist er sehr preisgünstig und ideal für den gelegentlichen Gebrauch.

Was uns beim Testen gefallen hat Der Heimtrainer ist zwar einfach gehalten, bietet aber alle Funktionen, die Sie brauchen, um Ihre Herzfrequenz von zu Hause aus zu steigern. Wir finden es toll, dass er schön kompakt ist und sich nach dem Gebrauch zusammenklappen lässt, und dass Sie nur in die Pedale treten müssen, um die Konsole zu aktivieren. Sie müssen ihn nicht anschließen! Der Widerstandswechsel ist ganz einfach: Sie müssen nur den Knopf unter dem Lenker drehen, um Ihr Training anzupassen. Das Gerät eignet sich hervorragend für eine schnelle 20- oder 30-minütige Trainingseinheit, vor allem, wenn Sie eine kleine Wohnung haben oder etwas Platz im Schrank frei ist.

Eigenschaften Mit insgesamt acht Widerstandsstufen können Sie sich mit diesem Heimtrainer mühelos aufwärmen, trainieren und wieder abkühlen. Und das sehr leise. Der Lenker ist mit einem Herzfrequenzmesser ausgestattet und kann auf Ihre Bedürfnisse eingestellt werden, ebenso wie der Sitz, den Sie nach oben oder unten verstellen können. Mit seinem riemengetriebenen Schwungrad von 1,5 kg eignet sich dieses Fahrrad hervorragend für Anfänger oder Personen, die nach einer Verletzung wieder zu Kräften kommen wollen.

Gut zu wissen Dieses Fahrrad muss nicht an die Steckdose angeschlossen werden, um es zu benutzen. Einfach aufklappen und in die Pedale treten, um die Konsole in Betrieb zu nehmen. Einige der Statistiken auf der Konsole sind nicht immer so genau, wie man es sich erhofft, aber um das zu umgehen, verwenden wir diesen Heimtrainer mit unserem Fitness-Tracker, um herauszufinden, wie viele Kalorien wir verbrannt haben, wie weit wir gekommen sind und mehr. Dieser Heimtrainer ist in verschiedenen Farben erhältlich, damit er zu Ihrem Schlafzimmer, Wohnzimmer oder Esszimmer passt. Außerdem können Sie zusätzliches Zubehör kaufen, z. B. eine Tablet-Halterung und ein Workstation-Zubehörset, um gleichzeitig zu arbeiten und zu radeln.

5. V-Fit G-RC Liegerad Magnetic Cycle

Spezifikationen

Gründe für den Kauf

Gründe zum Vermeiden

Liegetrainer oder aufrechter Heimtrainer?

Liegeräder ermöglichen eine entspannte Sitzposition, die den Rücken entlastet, und sind auch für Anfänger einfacher zu bedienen. Diese Art von Heimtrainer ist für fast alle Altersgruppen und Fitnessniveaus geeignet.

Stehtrainer simulieren das Radfahren im Freien und trainieren daher die gleichen Muskeln wie ein Rennrad. Im Gegensatz zu einem Liegerad erhalten Sie ein Ganzkörpertraining, das sowohl Ihre Bauchmuskeln und Arme als auch Ihre Gesäßmuskeln und Beine trainiert.

Dieses V-Fit-Fahrrad ist ein sehr preiswertes Liegerad. Es ermöglicht Ihnen, auf der von Ihnen gewünschten Stufe zu trainieren, ohne Ihren Rücken oder andere Gelenke wie Knie und Knöchel zu belasten. Wir sind der Meinung, dass dieses Rad ideal für jemanden ist, der sich von einer Sportverletzung erholt oder wieder Kraft sammeln möchte. Wir hatten noch nicht die Gelegenheit, unsere Füße in die Pedale dieses Fahrrads zu stellen, aber hier ist alles, was man wissen muss:

Eigenschaften Ein 65 kg schweres magnetisches Schwungrad und acht Widerstandsstufen machen dieses Fahrrad zu einem guten Kauf. Mit dem Drehknopf unter der Konsole können Sie zwischen den Widerständen wechseln. Der verstellbare, gepolsterte Sitz und die Rückenlehne machen ihn außerdem zu einem der besten Heimtrainer für Senioren (oder Menschen mit schlechtem Rücken). Außerdem verfügt er über übergroße Pedale mit verstellbaren Fußschlaufen. Der LCD-Monitor mit nur einem Bildschirm verfügt über sieben Funktionen – darunter die Messung der Herzfrequenz dank Pulssensoren – sowie die Anzeige von Entfernung, Kalorienverbrauch und mehr.

Gut zu wissen Es hat ein maximales Benutzergewicht von 115 kg und ist aufgrund seines Liegerad-Designs ziemlich groß zu verstauen.

6. Opti Folding Magnetic Heimtrainer

Spezifikationen

Gründe für den Kauf

Gründe zum Vermeiden

Wenn Sie auf der Suche nach einem einfachen Heimtrainer zu einem erschwinglichen Preis sind, endet Ihre Suche hier. Dieser faltbare Heimtrainer von Opti ist ideal für alle, die trainieren möchten, ohne sich mit einem komplizierten Bildschirm oder einer komplizierten Einrichtung herumschlagen zu müssen, und eignet sich hervorragend für Anfänger oder für ein leichteres Training. Wir haben dieses Fahrrad (noch) nicht getestet, aber hier ist alles, was Sie darüber wissen müssen:

Eigenschaften Mit einem leichten Schwungrad von 1,6 kg können Sie den Widerstand dieses Fahrrads mit dem Drehknopf unter der Konsole einstellen. Diese kleine Konsole kann zur Erfassung von Zeit, Geschwindigkeit, Entfernung und Kalorien verwendet werden und verfügt über Pulssensoren an den Handgriffen zur Erfassung der Herzfrequenz. Was den Komfort angeht, so verfügt es über einen verstellbaren Sitz und Pedale mit Riemen. Laut Rezensionen ist es stabil und ziemlich leise.

Gut zu wissen Dieses Fahrrad lässt sich auf ein kleines Maß zusammenklappen und so leicht verstauen. Im Vergleich zu den anderen Modellen auf unserer Liste ist es ziemlich einfach ausgestattet, aber das ist bei einem so günstigen Preis auch zu erwarten. Es hat ein maximales Benutzergewicht von 100 kg und wiegt nur 13,1 kg. Sie benötigen zwei AAA-Batterien, um die Konsole zu betreiben.

Die besten Spinning-Bikes

1. Echelon Connect Sport

Spezifikationen

Gründe für den Kauf

Gründe zum Vermeiden

Das Echelon Connect Sport ist das beste Spinning-Bike auf dem Markt – es ist nicht nur robust, sondern verfügt auch über alle Funktionen, die Sie von einem Spinning-Bike erwarten (und brauchen). Unserer Meinung nach ähnelt es einem Spinning-Bike, das Sie in Ihrem Fitnessstudio oder Freizeitzentrum finden würden, was es zu einer großartigen Ergänzung für Ihr eigenes Fitnessstudio macht, wenn Sie zu Hause trainieren möchten.

Was uns beim Testen gefallen hat Wir haben dieses Echelon-Bike bei uns zu Hause getestet und sind bisher begeistert. Es ist komplett einstellbar – und das von jemandem, der nur 1,70 m groß ist – und außerdem bequem und stabil zu bedienen, sowohl im Sitzen als auch im Stehen. Der verstellbare Widerstandsregler befindet sich direkt unter dem Lenker, so dass man ihn problemlos bedienen kann, und die verstellbaren Fußschlaufen und die Stachelpedale sorgen dafür, dass die Füße an ihrem Platz bleiben, egal wie schnell man in die Pedale tritt. Außerdem ist das Rad erstaunlich leise, sodass es weder Ihre Haustiere noch schlafende Kinder oder Nachbarn stört. Dieses Fahrrad ist Bluetooth-fähig und kann mit einem Telefon oder Tablet verbunden werden, das dann als Konsole dient, damit Sie Ihren Widerstand, Ihre Trittfrequenz, Ihre Leistung, Ihren Kalorienverbrauch und vieles mehr sehen können. Nutzen Sie die große Auswahl an voraufgezeichneten und Live-Kursen auf der Echelon-App, um Ihr Training unterhaltsam zu gestalten. Alle Kurse verfügen über eine Bestenliste, damit Sie das Gefühl haben, sich mit anderen Spinnern zu messen. Außerdem bieten diese Kurse mehr als nur ein Spinning-Workout – denken Sie an Pilates, Boxen, Meditation und mehr.

Das Echelon Spinning Bike ist praktisch, funktionsreich und komfortabel – eine einfache Möglichkeit, den Spinning-Kurs nach Hause zu holen, ohne den lästigen Weg dorthin und den peinlichen Smalltalk danach. Außerdem ist es für alle Fitnessstufen geeignet – vom Anfänger bis zum Spinning-Profi.

Eigenschaften Dieses Fahrrad ist komplett verstellbar – der Sitz lässt sich nach oben oder unten, nach vorne oder hinten bewegen, und auch der Lenker ist verstellbar. Außerdem verfügt es über Bodenausgleichsfüße, damit das Rad nicht wackelt, während Sie in die Pedale treten. Es hat 32 Widerstandsstufen und ein 7 kg schweres magnetisches Schwungrad. Es hat zwar keine Konsole, aber die Idee ist, dass Sie Ihr Telefon oder Tablet dafür verwenden. Das bedeutet leider, dass Sie ein Echelon-Abonnement abschließen müssen.

Gut zu wissen Diesem Fahrrad fehlen nur ein paar Dinge, die wir als minimal ansehen – und in einigen Fällen werden Sie sie nicht einmal vermissen. Sie können mit diesem Fahrrad nicht Ihren Puls aufzeichnen, aber wenn Sie einen Fitness-Tracker tragen, kann es diese Aufgabe für Sie übernehmen. Alternativ können Sie einen der Echelon-Arm- oder Brustgurt-Herzfrequenzmesser kaufen. Wir haben auch festgestellt, dass die Halterung für die Wasserflasche nicht die beste ist – am besten verwenden Sie sie mit einer kleineren Flasche, damit sie während des Trainings nicht herausfallen kann. Außerdem muss das Gerät während der Benutzung an die Steckdose angeschlossen werden, so dass Sie einen Platz in der Nähe einer Steckdose finden müssen. Unserer Meinung nach wäre es auch ideal für einen festen Platz in einem Fitnessstudio oder einem speziellen Trainingsraum – es ist zwar auf Rädern, aber es ist sehr schwer (und schwierig), es jeden Tag zu bewegen.

2. Apex Fahrrad

Spezifikationen

Gründe für den Kauf

Gründe zum Vermeiden

Das Apex Bike sieht gut aus, wenn Sie auf der Suche nach dem besten Spinning Bike für den Heimgebrauch sind – egal, ob Sie es in Ihrem Fitnessstudio oder in Ihrem Wohnzimmer verwenden möchten. Es ist vollgepackt mit Funktionen und die Apex Rides App ist großartig – sie kann Sie motivieren, während das Fitnessstudio das nicht kann. Das Fahrrad ist außerdem in vier Farben erhältlich, sodass Sie es an Ihre Einrichtung anpassen können.

Was uns beim Testen gefallen hat Es hat uns viel Spaß gemacht, diesen Heimtrainer zu testen, und das nicht nur, weil er bei uns zu Hause gut aussieht. Wir fanden ihn einfach und bequem zu bedienen – was besonders wichtig ist, da ich nur 1,70 m groß bin – und er ist sowohl im Sitzen als auch im Stehen angenehm zu bedienen. Der Lenker ist sehr griffig und gut platziert, und der Wasserflaschenhalter sitzt genau dort, wo man ihn braucht, um problemlos einen Schluck Wasser trinken zu können. Der Drehknopf zum Einstellen des Widerstands sitzt zwischen den Knien, so dass Sie die Intensität jederzeit erhöhen können – dieser Knopf tickt nach jeder hinzugefügten Widerstandsstufe. Die Apex Rides-App ist voll mit voraufgezeichneten Kursen von 15 bis 60 Minuten – sagen wir einfach, dass wir jeden einzelnen Kurs genossen haben, an dem wir teilgenommen haben. Diese App ist auch sehr einfach zu bedienen, da die Trainer Ihnen vorgeben, zwischen welchen Widerstandsstufen und Drehzahlen Sie sich bewegen sollen. Wenn Sie zwischen den Vorschlägen liegen, werden diese Zahlen grün angezeigt. Wenn nicht, werden sie rot angezeigt.

Alles in allem ist das Apex-Bike ein elegantes Fahrrad, das mit allem ausgestattet ist, was man braucht, um den Spinning-Kurs nach Hause zu bringen. Zu einem Preis, der eine Investition wert ist, ist es ideal für fitnessbegeisterte Familien oder für alle, die gerne täglich zu Hause Rad fahren.

Eigenschaften Mit einer 4 kg schweren Schwungscheibe und 32 Widerstandsstufen ist dieses Fahrrad eine großartige Option für alle Fitnessstufen. Zur Ausstattung gehören ein gut platzierter Trinkflaschenhalter, rutschfeste Pedale (mit Zehenkäfig) und die Möglichkeit, Ihr Smartphone während der Fahrt aufzuladen. Ohne Konsole (die Idee ist, dass Sie Ihr eigenes Smartphone oder Tablet verwenden) arbeitet dieses Fahrrad mit Bluetooth-Verbindung mit der Apex Rides App. Das bedeutet leider, dass Sie ein Abonnement abschließen müssen. Die Preise beginnen bei 29,99 £/Monat.

Gut zu wissen Dieser Heimtrainer ist so konzipiert, dass er einen festen Platz in Ihrem Fitnessstudio hat. Es ist zwar auf Rädern montiert, damit Sie es leicht bewegen können, aber es wäre nicht ideal, wenn Sie es jedes Mal, wenn Sie trainieren möchten, in Ihrer Wohnung umstellen müssten. Es ist auch erwähnenswert, dass dieses Fahrrad einen Sitz im Stil eines Mountainbikes hat – das kann für einige Benutzer anfangs unbequem sein, aber nach ein paar Fahrten sollte man sich daran gewöhnen. Ein weiterer Punkt, den wir erwähnen sollten, ist, dass das Fahrrad mit einem Kunststoffgehäuse ausgestattet ist, um das Schwungrad abzudecken (und Ihre Kinder und Haustiere davor zu schützen). Das ist natürlich praktisch, aber wir hätten nicht erwartet, dass es aus Plastik ist, vor allem, wenn man den Preis bedenkt. Wir sind uns durchaus bewusst, dass dieses Fahrrad mit 1.200 £ eine Investition ist, und Sie sollten auch bedenken, dass Sie eine Apex Rides-Mitgliedschaft benötigen, um das Fahrrad zu nutzen. Diese Mitgliedschaft kann jedoch von bis zu sechs weiteren Personen in Ihrem Haushalt genutzt werden.

3. JLL IC400 ELITE

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Gründe für den Kauf

Gründe zum Vermeiden

Wenn Sie ein hochwertiges Spinning-Bike suchen, aber nur ein kleines Budget zur Verfügung haben, dann ist das JLL IC400 Elite eine gute Wahl. Mit 10 Widerstandsstufen und einem großen Schwungrad von 20 kg ist es ein Schnäppchen.

Eigenschaften Wie bereits erwähnt, verfügt dieses riemengetriebene Fahrrad über eine 20-kg-Schwungscheibe mit 10 Widerstandsstufen – beeindruckend, vor allem wenn man den Preis bedenkt. Sowohl der Lenker als auch der Sitz sind für Ihren Komfort verstellbar, und die Straßenpedale sorgen für einen nahtlosen Übergang zwischen Straßen- und Hallenradsport. Das Fahrrad verfügt über eine kleine LCD-Konsole, auf der Sie Ihre Daten wie Entfernung, Geschwindigkeit, Kalorien und vieles mehr ablesen können. Außerdem sind die rutschfesten Lenker mit Handpulssensoren ausgestattet, die Ihre Herzfrequenz während des Trainings anzeigen.

Gut zu wissen Wir sind der Meinung, dass dieses Fahrrad am besten für ein Fitnessstudio zu Hause geeignet ist – es ist zwar kompakt und steht auf Rädern, um es bei Bedarf leicht zu bewegen, aber dank seiner großen Schwungscheibe ist es recht schwer. Es hat ein maximales Benutzergewicht von 150 kg, und es ist erwähnenswert, dass es keine Trainingsprogramme hat – und auch keine Verbindung zu Fitness-Apps. Und eine Tablet-Halterung gibt es leider auch nicht.

4. We R Sports RevXtreme Indoor Cycle S1000

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Gründe für den Kauf

Gründe zum Vermeiden

Wenn Sie noch unsicher sind, ob ein Spinning Bike oder ein Heimtrainer das Richtige für Sie ist, dann sollten Sie sich das preiswerte We R Sports RevXtreme Indoor Cycle S1000 ansehen. Es eignet sich am besten für Anfänger oder fortgeschrittene Spinner.

Eigenschaften Mit einer leichteren Schwungscheibe von 13 kg eignet sich dieses Fahrrad am besten für Anfänger und Fortgeschrittene. Der Widerstand ist zwar einstellbar, aber die Anzahl der Stufen ist nicht ganz klar, und nach Aussagen von Rezensenten ist es schwer zu erkennen, auf welcher Stufe man sich befindet. Dieses Fahrrad ist komplett einstellbar – Lenker und Sitz, vertikal und horizontal. Die Aluminiumpedale sind mit einem Käfig versehen, der die Füße an Ort und Stelle hält, und das Fahrrad ist bequem und stabil.

Gut zu wissen Dieses Fahrrad hat Räder, so dass Sie es problemlos in Ihrer Wohnung bewegen können, auch wenn es schwer sein kann. Es hat ein maximales Benutzergewicht von 120 kg.

Heimtrainer VS Spinning Bike: Was ist der Unterschied?

In unserem Leitfaden haben wir Heimtrainer und Spinning-Bikes aufgeführt. Hier ist der Unterschied zwischen ihnen.

Heimtrainer sind viel bequemer als Spinning-Räder, da sie in der Regel einen höheren Lenker haben. Außerdem sollte Ihre Wirbelsäule gerade und nicht gekrümmt sein, wenn Sie sie benutzen. Außerdem sind sie viel einfacher zu verstauen. Die meisten Heimtrainer bieten eine Reihe von Trainingsprogrammen an. Wenn Sie auf einem Heimtrainer aufhören zu treten, wird alles sofort gestoppt.

Spinning-Räder bieten dank ihres festen Schwungrads eine realistischere Erfahrung des Radfahrens im Freien. Dieses Rad ist schwerer als das eines Heimtrainers, was das Treten schwerer macht, aber zu einer schnelleren Bewegung führen kann. Außerdem ist das Schwungrad über eine Kette direkt mit den Pedalen verbunden, so dass die Räder und Pedale auch dann weiterlaufen, wenn Sie Ihre Beine nicht mehr bewegen, so dass Ihr Training allmählich langsamer wird. Außerdem ist es aufgrund der Bauweise einfacher, auf einem Spinning Bike zu stehen und zu radeln (und den Bauch zu trainieren). Bei den meisten Heimtrainern ist das Schwungrad sichtbar, während es bei den meisten Heimtrainern versteckt ist.

Worauf sollte man beim Kauf eines Heimtrainers oder Spinning Bikes achten?

Bei der Suche nach den besten Heimtrainern oder Spinning Bikes auf dem Markt ist es wichtig, dass Sie sich Gedanken über Ihre Fitnessziele machen – das gilt auch für den Kauf des besten Multigym. Dies hilft Ihnen bei der Entscheidung über Merkmale wie Trainingsprogramme, Widerstand und Sitzposition. Alle Heimtrainer gelten als gelenkschonender als andere Geräte, aber je nachdem, für welches Modell Sie sich entscheiden, können Sie auch Ihre speziellen Gelenk- oder Muskelprobleme in den Griff bekommen.

Schwungrad Je schwerer das Schwungrad ist, desto härter und sanfter ist die Fahrt. Wählen Sie eine Schwungscheibe mit einem Gewicht von 1 kg bis 20 kg je nach Ihrem Fitnessniveau – die meisten Fahrräder bieten einen einstellbaren Widerstand, so dass eine schwere Schwungscheibe nicht unbedingt mehr Arbeit bedeutet. Es bedeutet jedoch, dass das Fahrrad selbst sehr schwer ist. Jetzt ist auch ein guter Zeitpunkt, um über das Steuerungssystem des Fahrrads nachzudenken. Ein einfaches Heimtrainer kann mit Stoff- oder Lederpads ausgestattet sein, um den Widerstand während des Trainings zu steuern, während andere hochwertige Fahrräder Elektromagnete verwenden, die unglaublich leistungsstark und präzise sind.

Widerstand Dies führt uns zum Widerstand. Ein guter Heimtrainer verfügt über einen einstellbaren Widerstand, der in 30 Stufen oder 4 Stufen eingestellt werden kann. Das macht Ihr Training anspruchsvoller, und es sollte einen einfach zu bedienenden Knopf oder leicht zu findende Tasten geben, um dies zu steuern.

Einstellbar? Dies ist ein sehr wichtiges Merkmal, unabhängig davon, ob Sie sich als durchschnittlich groß einschätzen oder nicht. Ein guter Heimtrainer sollte einen verstellbaren Sitz haben – sowohl vertikal als auch horizontal. Bei Spinning-Bikes sollten sowohl der Sitz als auch der Lenker verstellbar sein.

Zusammenklappbar? Nur sehr wenige Heimtrainer oder Spinning-Bikes sind klappbar. Wenn das Fahrrad, das Ihnen gefällt, nicht faltbar ist, Sie aber wenig Platz haben, sollten Sie die Größe des Fahrrads und den Platz, den Sie benötigen, um es richtig und sicher zu benutzen, berücksichtigen.

Konsole Für Anfänger, Amateure und erfahrene Trainierende gleichermaßen gibt es ein Merkmal des Heimtrainers, das Sie sorgfältig prüfen sollten, bevor Sie Geld ausgeben – die Konsole. Unabhängig davon, ob Sie nach Kalorien oder Kilojoule trainieren, müssen Sie sicherstellen, dass der Heimtrainer alle Informationen anzeigt, die Sie benötigen. Einige Fahrräder zeigen sogar Ihre Herzfrequenz an und zeichnen die zurückgelegte Strecke in verschiedenen Maßeinheiten auf. Andere Fahrräder haben keinen Bildschirm, sondern benötigen ein Smartphone oder Tablet.

Was noch? Die meisten Fahrräder verfügen über voreingestellte Programme und einen eingebauten Monitor, mit dem Sie Ihre Fortschritte verfolgen können. Wenn Sie also für etwas Bestimmtes trainieren möchten, sollten Sie einen Heimtrainer mit dem gewünschten Widerstandsgrad wählen. Die Stabilität ist von entscheidender Bedeutung, also achten Sie auf die Gewichtsbegrenzung des Fahrrads und das Gewicht des Fahrrads selbst, um zu vermeiden, dass Sie ein Fahrrad mit einem instabilen Rahmen kaufen.

Ansonsten ist es eine Frage des persönlichen Stils, des Budgets und ob es in Ihr Fitnessstudio passt. In diesem Kaufratgeber finden Sie eine Reihe verschiedener Modelle, die alle Vorlieben abdecken, damit Sie beim Fahrradkauf nicht ins Schleudern kommen.

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