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Die besten beschwerten Decken für Erwachsene: 6 ausgewählte Decken, die eine beruhigende Umarmung nachahmen

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Die besten Gewichtsdecken sollen Ihnen helfen, sich zu entspannen und tiefer zu schlafen sowie Stress und Ängste abzubauen. Kein Wunder also, dass Gewichtsdecken – oder “Schwerkraftdecken”, wie sie auch genannt werden – zu einem der angesagtesten Produkte auf dem Markt geworden sind, wenn es darum geht, das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern und besser zu schlafen.

Wenn Sie auf der Suche nach einem erholsamen Schlaf sind, dann ist es nur logisch, dass Sie, nachdem Sie die beste Matratze für Ihre Schlafgewohnheiten gefunden haben, die Ihnen die ganze Nacht hindurch ein angenehmes Schlafklima bietet, eine Gewichtsdecke in Ihre nächtliche Routine einbauen sollten, um schneller und ruhiger in den Schlaf zu fallen.

Wir haben die bekanntesten Decken und auch einige neue Modelle ausprobiert, um diese Liste zu erstellen, die die ganze Vielfalt der verfügbaren Decken umfasst, von ausgesprochen kuschelig bis hin zu atmungsaktiv und kühlend. Die folgenden Produkte haben es in unsere Liste geschafft.

Die besten Gewichtsausgleichsdecken

1. Bearaby Napper

Beste Gewichtsdecke insgesamt: eine stilvolle und vielseitige Gewichtsdecke, die sich gut auf dem Sofa oder im Bett macht

Spezifikationen

Gründe für den Kauf

Gründe, die man vermeiden sollte

Wenn Sie sich für eine Gewichtsdecke entscheiden, werden Sie schnell feststellen, dass sich die Designs sehr ähneln, da die meisten Optionen ähnlich aussehende Steppdesigns bieten, die mit Glasperlen gefüllt sind, um das Gewicht gleichmäßig zu verteilen.

Die Napper, das Markenzeichen von Bearaby, bietet stattdessen ein aussagekräftiges Schlingenstrickdesign, das eine stilvolle Ergänzung für das Bett darstellt und sich unserer Meinung nach besonders gut auf dem Sofa eignet, um vor dem Schlafengehen eine Dosis Entspannung zu bekommen. “Bearaby hat es sich zur Aufgabe gemacht, den Bereich der Schlafsensorik zu erneuern, um Menschen jeden Alters Erleichterung zu verschaffen – für eine ruhigere, komfortablere Welt”, erklärt CEO und Gründerin Kathrin Hamm.

Das auffällige Strickdesign ist zudem frei von jeglichen Glasfüllstoffen, sondern lediglich das Gewicht von mehreren Schichten des Gewebes, die miteinander verschmolzen sind. Dies garantiert, dass das Gewicht immer gleichmäßig verteilt bleibt, man muss sich nicht durch Geräusche stören lassen, wenn man sich unter der Decke bewegt, oder sich Sorgen machen, dass die Decke reißt und ein riesiges Durcheinander von Perlen entsteht. Das grobmaschige, offene Gestrick fördert außerdem die Luftzirkulation. Unser einziger Hinweis zur Vorsicht: Das grobe Gestrick kann sich ausdehnen, wenn man zu sehr daran zieht, und es kann sein, dass man mit den Zehen hindurchsticht.

Sie ist in drei Ausführungen erhältlich: die Original-Baumwolldecke aus Bio-Baumwolle, die Tree Napper aus Tencel, die atmungsaktivste Decke der Reihe, und die verwöhnende Velvet Napper aus Öko-Samt, der aus recyceltem Meeresplastik hergestellt wird, d. h. aus 900 Plastikflaschen, die zu 100 % recyceltem Polyester recycelt werden. Haben wir schon erwähnt, dass jede Decke auch handgestrickt ist?

Die Bearaby ist sicherlich eine Investition, und die Größen sind etwas kleiner als bei anderen Designs (obwohl sie perfekt für die Couch sind), aber wenn Sie, so wie ich, das Aussehen klassischer Gewichtsdecken nicht mögen, dann ist dies unserer Meinung nach eine großartige Alternative; sie bietet alle Leistungen einer normalen Gewichtsdecke, sieht aber vielseitiger aus und legt den Schwerpunkt auf Nachhaltigkeit.

2. Luna Hantelbettdecke

Spezifikationen

Gründe für den Kauf

Gründe, die man vermeiden sollte

Luna-Gewichtsdecken sind ein Beweis dafür, dass man kein Vermögen ausgeben muss, um ein großartiges Produkt zu finden. Luna bietet eine große Auswahl an Farben und Materialien wie Baumwolle oder Bambus (wenn Sie eine Decke suchen, die besonders kühl schläft) und eine große Anzahl an Gewichten, die von 5lbs bis 30lbs reichen. Viele Modelle sind in verschiedenen Größen erhältlich, die als Überwurf oder zum Abdecken des gesamten Bettes geeignet sind.

Hier gibt es eine Menge zu lieben, und das zu einem unglaublichen Preis. Die Bio-Baumwolle ist atmungsaktiv, könnte aber durchaus weicher sein. Wählen Sie aus einer Vielzahl stilvoller Drucke und Farben, oder beachten Sie die Schlaufen am Rand, falls Sie Ihren eigenen Bettbezug hinzufügen möchten. Die sieben Lagen Glasperlen, die für eine gleichmäßige Gewichtsverteilung sorgen, machen das Design langlebig. Eine lebenslange Garantie auf den Kauf ist ein nettes Extra, das das Vertrauen in Lunas Produkt stärkt. Außerdem ist die Bettdecke dank ihrer Waschbarkeit in der Maschine wahnsinnig pflegeleicht.

Eine häufige Sorge bei den meisten mit Perlen gefüllten Gewichtsdecken ist, dass die Perlen nach einer Weile auslaufen könnten, und leider war das bei einigen Rezensenten der Fall, dass sich die Perlen durch das Design der Baffle-Box verschoben haben oder aus der Decke herausgelaufen sind. Auch wenn dies nicht unsere direkte Erfahrung war, sollte man sich dessen bewusst sein und die lebenslange Garantie noch einmal erwähnen.

3. Brooklyn Bedding Dual-Therapie-Decke

Spezifikationen

Gründe für den Kauf

Gründe, die man vermeiden sollte

Die Brooklyn Bedding Dual Therapy Blanket eignet sich für alle Jahreszeiten, egal ob Sie es kühl und bequem oder kuschelig und gemütlich haben möchten. Sie besteht aus einem doppelten Bettbezug aus Bambus und Plüsch-Mikrofaser.

Da sie aus zwei verschiedenen Materialien besteht, dachte ich zunächst, ich müsste den Bettbezug jedes Mal (oder zu jeder Jahreszeit) umdrehen, um zwischen der kühlenden Bambusseite und der kuscheligen Plüschseite zu wählen, aber man muss die Decke nur umdrehen. Als ich diese Decke im feuchten Spätfrühling ausprobierte, war der glatte Bambusstoff kühlend, vielleicht sogar erfrischend auf meiner Haut, obwohl die Plüschseite nach außen zeigte.

Der maschinenwaschbare Bettbezug ist mit 12 Bändern versehen, damit er sich gut an die Decke anschmiegt. Die Decke selbst ist in einem blaugrauen Farbton gehalten, der auch allein gut aussehen könnte, aber nur punktuell gereinigt werden kann. Die Decke ist mit 60″ x 80″ großzügig bemessen, was in etwa der Größe eines Queens entspricht, aber sie sollte nicht über den Rand des Bettes hängen oder rutschen.

Normalerweise ist der Druck auf meine Füße zu groß, wenn ich mich in eine beschwerte Decke einwickle, und sie fühlen sich an, als würden sie nach unten gedrückt, und ich stoße die Decke in der Nähe meiner Füße ab. Das ist bei der Brooklyn Bedding-Decke nicht der Fall, sie schmiegt sich an meinen Körper, ohne meine Füße zu erdrücken.

4. Baloo Beschwerungsdecke

Spezifikationen

Gründe für den Kauf

Gründe, die man vermeiden sollte

Baloo bietet eines der umfangreichsten Sortimente an beschwerten Bettdecken, die wir je gesehen haben, mit einem Angebot an verschiedenen Gewichten für unterschiedliche Bettgrößen. Die Einlage ist so konzipiert, dass sie auf beiden Seiten des Bettes herunterhängt, um einen optisch ansprechenden Look zu bieten, aber die gewichteten Glasperlen befinden sich in der Mitte, damit sie nicht vom Bett rutschen.

Zum Beispiel wiegt die gewichtete Bettdecke in der Größe 20lb in der Mitte tatsächlich 20lbs, aber insgesamt wiegt sie 24lbs.

Dies ist eine der wenigen gewichteten Decken, die Baumwollwatte anstelle von Polyester für die innere Polsterung verwenden, was in Kombination mit den Glasperlen, die den Druck und die Drapierung liefern, diese Decke sehr atmungsaktiv, kühl und bequem zum Schlafen macht.

Die Decke verfügt über eine Baffle-Box-Konstruktion, die die gewichteten Perlen an Ort und Stelle hält, sowie über ein kleineres Gitter, das fest mit Glasperlen gefüllt ist, die für eine gleichmäßige Gewichtsverteilung sorgen und nicht klumpen. Das Außenmaterial aus Bio-Baumwolle ist herrlich weich, aber da Sie wahrscheinlich einen Bettbezug hinzufügen werden, verfügt es über 10 Bindeschlaufen (an den Seiten und Ecken), um es sicher mit einer Bettdecke zu verbinden. Baloo bietet eigene Leinenbezüge an, Sie können aber auch Ihre eigenen wählen.

Bemerkenswert ist auch, dass die Bettdecke in einer schönen, plastikfreien Verpackung geliefert wird. Außerdem liegt eine Karte bei, auf der beschrieben ist, wie man sich mit der Baloo-Wiedergabeliste mit beruhigenden tibetischen und Kristall-Klangschalen-Klängen verbinden kann, so dass die Tiefenentspannung schon beim Eintreffen des Pakets an der Haustür beginnen kann.

Der plastikfreie Ethos von Baloo wird durch die Partnerschaft mit Sea Trees by Sustainable Surf noch verstärkt, die eine klimaneutrale Produktion ermöglicht.

Die Gewichtsdecke aus Baumwolle ist in verschiedenen Größen und Gewichten sowie in verschiedenen Farben und Größen erhältlich, falls Sie eher eine Decke in Wurfgröße als eine ganze Bettdecke suchen.

5. Gravity Cooling Gewichtete Decke, Gen 4

Spezifikationen

Gründe für den Kauf

Gründe, die man vermeiden sollte

Gravity Blankets werden oft dafür verantwortlich gemacht, dass die Begeisterung für Gewichtsdecken begann und die Tiefendrucksimulation ins rechte Licht gerückt wurde, daher wäre es nachlässig, sie nicht zu erwähnen. Es gibt sie in verschiedenen Ausführungen, aber ihr bestes Produkt ist auch ihr coolstes.

Die neu überarbeitete Cooling-Decke, die jetzt als Gen 4 bezeichnet wird, wurde vor kurzem überarbeitet und besteht nun aus hochwertigem, kühlendem Lyocell für einen Bezug, der seidenweich, atmungsaktiv, feuchtigkeitsableitend und äußerst angenehm zu tragen ist. Ganz zu schweigen von der schönen Farbauswahl. Die Decke ist in drei Gewichtsklassen erhältlich: als Einzeldecke mit einem Gewicht von 15 oder 20 Pfund oder als Bettdecke mit einem Gewicht von 35 Pfund, die sich für mehrere Personen eignet.

Das Innere der Decke besteht aus hochwertiger Baumwolle, die mit feinen Glasperlen präzise in einem Gittermuster gefüllt ist, wie Gravity es nennt, um die Füllung an ihrem Platz zu halten. Wenn man sie zusammendrückt, spürt man die Perlen, aber wir waren beeindruckt, wie das Gewicht an Ort und Stelle bleibt und eine Seite nicht schwerer wird als die andere. Allerdings hört es sich an, als würde man auf einem Sitzsack sitzen, wenn man sich bewegt. In den neuesten Versionen ist die beschwerte Innenseite durch ein aktualisiertes Reißverschluss- und Knopfverschlusssystem am Bezug befestigt, das für zusätzliche Sicherheit sorgt und nicht verrutscht.

Die Bettbezüge sind auch separat erhältlich, so dass Sie Ihren Bezug das ganze Jahr über gegen andere Designs wie Flanell, Kunstpelz oder den Originalplüsch austauschen können.

Der äußere Bezug ist in der Maschine waschbar, die innere Decke sollte jedoch von Hand gewaschen und an der Luft getrocknet werden.

6. Sunday Citizen Snug Crystal Beschwerungsdecke

Spezifikationen

Gründe für den Kauf

Gefüllt mit Tausenden von Stücken aus klarem Quarz, Rosenquarz und Amethyst, die die natürliche Heilenergie nutzbar machen

Gründe, die man vermeiden sollte

Sunday Citizens hat zwar erklärt, dass die Wochenenden für Gewichtsdecken reserviert sind, aber Sie werden jeden Tag nach dieser majestätischen Leckerei greifen. Diese einzigartige Decke ist mit Tausenden von klaren Quarz-, Rosenquarz- und Amethyststücken gefüllt, die die natürliche Heilenergie nutzen und beruhigend wirken. In Kombination mit der Gewichtstherapie werden Kristalle in der ganzheitlichen Heilung eingesetzt, um Energien zu absorbieren und zu lenken (so sagen Kristallfans).

Da ich natürlich “die Edelsteine finden” wollte, dachte ich, ich würde große Stücke von Edelsteinen ertasten, nur um festzustellen, dass es sich um Knöpfe handelte, mit denen die Decke an der Einlage befestigt ist. Die Kristalle liegen in Pulverform vor, die man irgendwie wahrnehmen kann, wenn man versucht, die Decke zu ertasten. Das Design der Baffle Box sorgt dafür, dass das Gewicht gleichmäßig verteilt bleibt.

Die innere Hülle besteht aus einer Kombination von Glasperlen und Kristallen, während die äußere Decke aus der weichsten und anschmiegsamsten Mikrofasermischung namens “Snug Fabric” hergestellt ist. Es ist, als würde man sich in eine Wolke einhüllen.

Wenn man nicht der Typ ist, der sich spirituell mit Kristallen verbunden fühlt, so wie ich, könnte die Decke selbst ein wenig kitschig wirken, aber in Kombination mit dem superweichen Stoff bin ich begeistert. In der Verpackung befindet sich auch eine Probe der Edelsteine, damit man sehen kann, was in der Decke steckt, oder einfach die guten Schwingungen weitergeben kann.

Die Decke ist in verschiedenen Stärken erhältlich, als Überwurf für eine Person oder als große Tagesdecke, die das ganze Bett bedecken kann. Der kuschelige Bezug kann problemlos in der Maschine gewaschen werden, die Einlage der Gewichtsdecke sollte jedoch nur punktuell gereinigt werden.

Wie wir die besten Hanteldecken getestet haben und worauf Sie achten sollten

Bei der Auswahl einer Gewichtsdecke sollten Sie zunächst auf das richtige Gewicht achten. Die meisten Hersteller empfehlen, sich für eine Decke zu entscheiden, die 10 % Ihres Körpergewichts wiegt. Wir haben in der Regel Decken mit einem Gewicht von 20 Pfund getestet, da dies unserem Gewicht am nächsten kommt.

Wir bewerten Eigenschaften wie Material, Konstruktion, Qualität, Verfügbarkeit verschiedener Gewichte, Waschbarkeit und Probe- oder Rückgabefrist.

Bei der Suche nach kühlenden Gewichtsdecken haben wir beispielsweise natürlichen Stoffen wie Baumwolle oder Bambus den Vorzug vor Modellen aus Polyester gegeben, während wir bei denjenigen, die sich in ihre Decke einkuscheln wollen, besonders auf die Haptik geachtet haben, wobei kuschelige Mikrofaser und Polyester die beste Wahl waren.

Neben der äußeren Hülle ist auch das Innere der Decke wichtig. Mikrokügelchen aus Glas sind heute der Standard, gelten als hypoallergen und nachhaltiger, während Kunststoffkügelchen laut sein können, Wärme speichern und eher auffallen, obwohl sie in der Regel deutlich billiger sind als ihre Pendants aus Glas. Ein weiteres wachsendes Design ist der Verzicht auf jegliche Füllung, wie z. B. das ikonische Bearaby-Strickdesign, bei dem das Gewicht durch das Stapeln von Stoffschichten erreicht wird.

Da wir Wert auf Abwechslung legen, haben wir uns auch am meisten von Designs angezogen gefühlt, die in einer Reihe von Gewichten erhältlich sind, um einer großen Gruppe von Menschen gerecht zu werden, und die eine Reihe von Farboptionen bieten oder auf Wunsch zur Verwendung einer Hülle einladen.

Einige Gewichtsdecken können in der Maschine gewaschen werden, aber da es sich um einen sperrigen Gegenstand handelt, ist für größere Größen und schwerere Gewichte wahrscheinlich eine große Trommelwaschmaschine oder eine Maschine für den gewerblichen Gebrauch erforderlich. Außerdem brauchen die meisten Decken eine Weile zum Trocknen, so dass ein Bezug, den man einfach aufbinden und in die Wäsche stecken kann, viel schneller und bequemer ist. (Wenn es Zeit für eine Wäsche ist, lesen Sie unsere Hinweise zum Waschen von Hanteldecken, um alle Ihre Fragen zu beantworten, oder lesen Sie das Pflegeetikett Ihrer Decke).

Weitere Einblicke in unser praktisches Bewertungsverfahren finden Sie in unseren Real Homes Bewertungsrichtlinien.

Was sind die Vorteile einer beschwerten Decke?

Zunächst einmal helfen Wissenschaft und Psychologie dabei, die erhofften Vorteile einer beschwerten Decke zu erklären.

Eine Beschwichtigungsdecke fällt unter die Prinzipien der Deep Pressure Therapy, kurz DPT, d. h. der Anwendung sensorischer Berührungen – wie Umarmungen, Quetschungen, Massagen oder das Gefühl des Einwickelns. In verschiedenen Studien wurde nachgewiesen, dass sie das Nervensystem beruhigt und Ängste abbaut.

“Obwohl ihre Popularität in jüngster Zeit explodiert zu sein scheint, gibt es in der medizinischen Gemeinschaft schon seit Jahrzehnten Gewichtsdecken”, erklärt Elizabeth Grojean, Gründerin von Baloo Living (öffnet in neuem Tab). “Ursprünglich wurden sie zur Behandlung von Angstzuständen und Autismus-Spektrum-Störungen eingesetzt, wobei man feststellte, dass eine schwerere Decke die Benutzer oft beruhigte und ihnen zu einem ruhigeren Schlaf verhalf. Diese Vorteile beschränken sich jedoch nicht nur auf diejenigen, die Hilfe bei einem bestimmten medizinischen Problem suchen; Gewichtsdecken werden heute von vielen für ihre Hilfe bei allgemeiner Entspannung und Komfort sowie zur Linderung von Stress, Schlaflosigkeit, dem Syndrom der unruhigen Beine und sogar PTBS geliebt.”

“Eine gewichtete Decke hat viele therapeutische Vorteile und das Ausruhen unter einer Decke hilft, den Schlaf zu verbessern, Ängste zu lindern und Stress abzubauen”, fügt Kathrin Hamm, Gründerin und CEO von Bearaby (öffnet in neuem Tab), hinzu. “Tiefe, erholsame Ruhe ist die einfachste Form der Selbstfürsorge und in der heutigen geschäftigen, anspruchsvollen und zunehmend komplexen Welt brauchen wir mehr davon. Eine Gewichtsdecke ist eine effektive, natürliche und medikamentenfreie Methode, um in einen tieferen Schlaf zu fallen und erfrischt aufzuwachen. Es ist erwiesen, dass das Ruhen unter der Decke die Produktion von Serotonin (dem Glückshormon) anregt, Cortisol (das Stresshormon) reduziert und Melatonin erhöht, was das Einschlafen (und Durchschlafen) erleichtert.

Welches ist das beste Gewicht für eine beschwerte Decke?

Es gibt keine exakte Wissenschaft, um das beste Gewicht für eine Kuscheldecke zu finden, aber der allgemein anerkannte Grundsatz lautet, dass Sie sich für eine Decke entscheiden sollten, die etwa 10 % Ihres Körpergewichts wiegt, damit Sie von dem richtigen Druck profitieren können, ohne sich überfordert zu fühlen. Natürlich können Sie immer mit einer leichteren Decke beginnen und sich von dort aus steigern, wenn Sie befürchten, dass das Gewicht zu hoch wird. Eine Person mit einem Gewicht von 150 Pfund würde zum Beispiel von einer 15-Pfund-Decke profitieren, während jemand mit einem Gewicht von fast 200 Pfund die 20-Pfund-Option wählen sollte. Je nach Marke haben Decken für Kinder ein Gewicht von 5, 8 und 10 Pfund und für Erwachsene 12, 15, 18, 20 und 25 Pfund.

“Die ideale Decke soll entspannend sein, Sie in den Schlaf wiegen und Ihre Nerven beruhigen; sie sollte nicht so schwer sein, dass sie unbequem ist”, rät Grojean.

Neben dem Gewicht sollte auch die Schlafposition berücksichtigt werden: Rücken- oder Bauchschläfer vertragen wahrscheinlich eine schwerere Decke, während Seitenschläfer vielleicht etwas Leichteres bevorzugen. Sie weist auch darauf hin, dass man sich Gedanken darüber machen sollte, ob die Gelenke empfindlich sind, z. B. in den Knien, in der Hüfte oder im Rücken; in diesem Fall wäre eine leichtere Decke die bessere Wahl. “Unabhängig davon, ob die Decke für einen Erwachsenen oder ein Kind verwendet wird, sollte man immer darauf achten, dass das Gesamtgewicht so bemessen ist, dass sich die Person leicht bewegen kann”, sagt Grojean.

Und es ist sinnvoll, vernünftige Vorsichtsmaßnahmen zu treffen: Sie wollen keine Decke, die so schwer ist, dass Sie sie nur mit Mühe anheben können. Wenn Sie schwanger sind oder unter Atemwegs- oder Kreislaufproblemen (wie Asthma oder Typ-2-Diabetes) oder Schlafapnoe leiden, sollten Sie vorher die Zustimmung Ihres Arztes einholen.

Wenn Sie sich also nicht sicher sind, welches Gewicht Sie bevorzugen, ist dies eine gute Möglichkeit, die Schwere der Decke zu testen und sicherzustellen, dass die Decke für Sie geeignet ist, bevor Sie investieren. Schließlich kann es ein paar Nächte dauern, bis man sich an das neue Gewicht gewöhnt hat.

Was ist die beste Gewichtsdecke?

Welche Decke für Sie die beste ist, hängt letztlich von Ihren individuellen Vorlieben und Ihrem Budget ab.

Wenn Sie bereit sind, etwas mehr Geld auszugeben, oder wenn Sie einen Ausverkauf abwarten können (achten Sie auf unsere Seite mit den Ausverkäufen von Bettwaren, wo Sie jeden Monat die besten Angebote für Bettwaren finden), dann ist die Bearaby Napper Blanket die beste gewichtete Decke, die Sie kaufen können. Sie ist stilvoll, nachhaltig hergestellt und herrlich beruhigend.

In der Zwischenzeit ist Luna eine großartige Option für alle, die ein kleines Budget zur Verfügung haben, und wenn Sie genau dazwischen liegen möchten, haben wir an den Baumwolldecken un d-überwürfen von Baloo nichts auszusetzen.

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