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Beste Bauchmuskelmaschine 2021: 6 Top-Geräte für ein Sixpack zu Hause

The best ab machine: ab bench in gym next to weights with red towel on top and water bottle

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Sie möchten Ihr Geld für das beste Bauchmuskeltrainingsgerät ausgeben, das Sie kaufen können? Es ist leicht zu verstehen, warum: Die Bauchmuskeln zu straffen ist eine der schwierigsten Übungen überhaupt, und zugegebenermaßen gehören Crunches – Fahrrad-, Rückwärts-, Knie- und Hochsitz – nicht gerade zu unseren Lieblingsübungen. Und da Sie hier sind, vermuten wir, dass es Ihnen genauso geht.

Mit Hilfe eines dieser großartigen Bauchmuskelgeräte können Sie auch zu Hause ins Schwitzen kommen – in Ihrem Fitnessstudio, Ihrem Wohnzimmer oder Ihrer Garage – und die Bauchmuskeln aufbauen, von denen Sie schon immer geträumt haben. Und da die Fitnessstudios im ganzen Land bis auf Weiteres offiziell geschlossen sind, ist das eine gute Ausrede, um ein neues Fitnessgerät für zu Hause zu kaufen. In ein paar Monaten werden Sie es uns danken!

Scrollen Sie weiter, um unsere sechs besten Bauchmuskelgeräte kennenzulernen, mit denen Sie Ihre Bauchmuskeln zu Hause trainieren können. Sie werden es schon morgen spüren.

Welches ist das beste Bauchmuskeltrainingsgerät?

Unserer Meinung nach ist die beste Bauchmuskelmaschine, die Sie kaufen können, die Body-Solid Cam Ab & Back Machine (öffnet in einem neuen Tab) – eine Bauchmuskelmaschine mit zwei Funktionen, die 26 Einstellmöglichkeiten bietet und gleichzeitig Ihren Rücken schützt und Ihre Haltung verbessert.

Sie suchen nach einem erschwinglichen Gerät, das Ihre Bauchmuskeln stärkt, während Ihr Fitnessstudio geschlossen ist? Wir haben recherchiert und eine Reihe von preiswerten, aber dennoch unterhaltsamen Geräten herausgesucht. Auf diese Weise können Sie trotzdem trainieren und Ihren Kontostand hoch halten.

Die besten Bauchmuskelgeräte, die Sie kaufen können

1. Body-Solid Cam Bauch- und Rückenmaschine

Spezifikationen

Gründe für den Kauf

Gründe zum Vermeiden

Wenn Sie ein absoluter Anfänger sind, kann die Body-Solid Cam Ab & Back Machine (öffnet in einer neuen Registerkarte) ein wenig verwirrend aussehen. Das Tolle an diesem Gerät ist jedoch seine Doppelfunktion, die Ihre Bauchmuskeln stärkt und gleichzeitig Ihren Rücken schützt und Ihre Körperhaltung verbessert. Wenn Sie mit dem Bauchmuskeltraining beginnen, können Sie sich leicht den Rücken verletzen. Wenn Sie also ernsthaft trainieren wollen, hilft Ihnen dieses Gerät, schneller und mit geringerem Verletzungsrisiko stärker zu werden. Das Gerät ist einfach zu bedienen (auch wenn es etwas kompliziert aussieht), aber es ist recht groß, also stellen Sie sicher, dass Sie genug Platz haben, um das Gerät in seinem vollen Bewegungsumfang zu nutzen. Unserer Meinung nach ist dies die beste Bauchmuskelmaschine, für die Sie Ihr Geld ausgeben sollten.

2. Perfect Fitness AB Carver Pro Roller

Spezifikationen

Gründe für den Kauf

Gründe zum Vermeiden

Der Perfect Fitness AB Carver Pro Roller (öffnet in einer neuen Registerkarte) wurde speziell für das Training Ihrer schrägen Bauchmuskeln entwickelt und ist viel härter als es aussieht! Kunden, die diesen Roller haben, sagen, dass sie nach regelmäßigem Gebrauch definitiv einen Unterschied bemerkt haben. Allerdings sollte man sich darüber im Klaren sein, dass er nicht dazu geeignet ist, den unteren Rücken zu stützen, so dass es für Anfänger anfangs etwas schwierig sein könnte, mit diesem Bauchmuskelgerät zurechtzukommen. Das Design des Balls selbst ist robust und stabil, mit ergonomischen Griffen und einem Schaumstoff-Kniepolster, um die Übungen so bequem wie möglich zu machen. Dank seiner Größe und Einfachheit kann er so ziemlich überall im Haus und auf jedem Boden verwendet werden, obwohl Teppichböden angeblich besser für ein kontrolliertes Rollen sind.

3. Wondercore 2

Spezifikationen

Gründe für den Kauf

Gründe zum Vermeiden

Wenn Sie gerade erst mit dem Training beginnen, ist das Wondercore 2 (öffnet in einem neuen Tab) vielleicht etwas zu fortschrittlich, aber für diejenigen, die sich schon länger mit Fitness beschäftigen, ist das Wondercore 2 genau das Richtige, um neben dem Ausdauertraining auch die Muskeln zu trainieren. Dieses Gerät ist so konzipiert, dass es die oberen, mittleren und unteren Bauchmuskeln, die schrägen Bauchmuskeln und die übrigen Muskeln, einschließlich der Arme und Beine, trainiert. Mit diesem Gerät erhalten Sie also wirklich ein Ganzkörpertraining, und der doppelte Widerstand sorgt dafür, dass Ihre Körpermitte immer mit einbezogen wird, um maximale Ergebnisse zu erzielen.

4. Body Sculpture Bauchmuskeltrimmer

Spezifikationen

Gründe für den Kauf

Gründe zum Vermeiden

Verspannen Sie Ihren Nacken, wenn Sie sich aufsetzen? Dann ist der Body Sculpture Ab Trimmer (öffnet in einem neuen Tab) mit einer gepolsterten Kopfstütze ausgestattet, die Ihren Kopf und Nacken beim Sitzen stützt. Die zwei verschiedenen Griffe sind so konzipiert, dass Sie Ihre Bauchmuskeln auf unterschiedliche Weise und intensiver trainieren können, während Sie Ihre Kraft aufbauen. Anfänger sollten mit der oberen Stange beginnen, die auch den Oberkörper stärkt, während diejenigen, die schon weiter im Training sind, die seitlichen Griffe verwenden können, um sich auf die Rumpfmuskulatur zu konzentrieren, indem sie einen festeren Crunch ausführen. Das beste Bauchmuskeltrainingsgerät für alle, die etwas mehr Unterstützung brauchen, finden wir.

5. WonderCore Smart

Spezifikationen

Gründe für den Kauf

Gründe zum Vermeiden

Wenn Sie keinen Platz für den WonderCore 2 oder einige der anderen Bauchmuskeltrainer auf dieser Liste haben, könnte der WonderCore Smart (öffnet in einem neuen Tab) eine platzsparende Alternative für Sie sein. Mit diesem Gerät können Sie Ihre oberen, mittleren und unteren Bauchmuskeln sowie Ihre schrägen Bauchmuskeln trainieren und Liegestütze, Trizeps-Dips und Brücken durchführen. Der einzige Nachteil ist, dass sie aufgrund ihrer Größe anfälliger für Abnutzung ist als eine größere Bank, was bei häufigem Gebrauch bedeuten kann, dass sie nicht so lange hält. Alles in allem ist dies unsere Top-Auswahl der besten Bauchmuskelmaschine, wenn Sie in Ihrem Fitnessstudio zu Hause wenig Platz haben.

6. Bodymax CF306 Verstellbares Bauchmuskelbrett

Spezifikationen

Gründe für den Kauf

Gründe zum Vermeiden

Das Bodymax CF306 Adjustable Abdominal Board (öffnet in einem neuen Tab) ist ein ziemlich einfaches Gerät, mit dem Sie Ihre Standard-Sit-ups und Crunches intensivieren können. Alles, was Sie tun müssen, ist, die Neigung der Bank nach Ihren Bedürfnissen zu verändern, wodurch die Bewegung bei Bedarf schwieriger wird. Durch die Bank wird der Rücken gestützt, was es wiederum leichter macht, mehr Übungen auszuführen, als man es normalerweise tun würde. Diejenigen, denen es schwerfällt, sich für Crunches zu motivieren, werden vielleicht eines der interaktiveren Bauchmuskelgeräte bevorzugen. Wenn Sie aber auch mit Gewichten trainieren, kann diese Bank multifunktional eingesetzt werden, und ihr kompaktes Design bedeutet, dass sie für den Haushalt nicht zu sperrig ist.

So wählen Sie eine Bauchmuskelmaschine aus

Bauchmuskeltrainer gibt es in vielen Formen und Ausführungen. Sie alle unterstützen Ihr Bauchmuskeltraining in irgendeiner Weise, aber für welchen Typ Sie sich entscheiden, hängt davon ab, welche Art von Übungen Sie machen möchten, welche Muskelgruppen im Vordergrund stehen und wie viel Platz Sie haben.

Für ultimative Flexibilität zu einem guten Preis empfehlen wir ein Bauchbrett oder eine Bank. Damit können Sie so ziemlich alle Crunches oder Sit-ups ausführen – und auch andere Übungen für Beine und Arme – und sie können mit freien Gewichten kombiniert werden, um Ihr Training zu verbessern.

Wenn du etwas mehr Unterstützung brauchst, kannst du auch etwas zur Unterstützung deiner Sit-ups verwenden. Auch Ihre schrägen Bauchmuskeln können Sie mit einem solchen Gerät mühelos trainieren. Sie eignen sich auch für kleine Räume und können oft zusammengeklappt werden. Wenn Sie jedoch ein Fitnessstudio zu Hause haben, sollten Sie sich ein größeres Bauchmuskelgerät zulegen. Sie sind mit Gewichten, Klimmzügen und Widerstandsbändern ausgestattet, die ein Ganzkörpertraining ermöglichen und die Bewegungen lenken – ideal für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen.

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